Grâce à l’hypnose et la sophrologie, je vous accompagne tranquillement vers un état plus ouvert, prêt à l’apprentissage. Puis avec à la sophro analyse, nous explorerons à la verticale et à l’horizontale.
Exploration verticale (dans notre corps, nos émotions, notre intériorité) et horizontale (à travers l’histoire de notre vie et de notre famille). Nous libérons peu à peu nos représentations mentales, nos croyances, nos préjugés, nos peurs et nous apaisons émotionnellement nos blessures et nos épreuves.
Au fur et à mesure, une nouvelle énergie circule, de nouvelles perceptions apparaissent, notre cœur s’ouvre peu à peu, nous pouvons nous apaiser, découvrir et aimer qui nous sommes.
Dans un cadre thérapeutique authentique, nous cheminons vers les prises de conscience en utilisant la sophrologie, la méditation, le mouvement, la respiration, la relaxation et le recentrage ainsi que la parole et l’écoute active.
Le nombre des séances varie selon la ou les problématique(s), elle dure à peu près 1heure.
Les séances peuvent se dérouler dans mon cabinet (voir photo) ou par zoom.
